マイナス10歳を叶える
ハートシェイプのASAKOです(^^)/

こんなことはありませんか？

排水口にたまる髪の毛、

タオルドライや、ドライヤーの時に床に落ちる髪、

枕カバーにつく髪、

ふと「抜け毛が多い」と感じませんか？

そんなときは、過去を振り返ってみてください。

強いストレスはなかったですか？

我慢することはなかったですか？

ショックな出来事はなかったですか？

頑張りすぎていませんでしたか？

暴飲暴食していませんでしたか？

睡眠不足が続いていませんでしたか？

食事のバランスはどうでしたか？

そして、これ。。。
↓
あなたの考え方は「マイナス思考」ではないでしょうか？

上記のような状態が続いてしまうと、自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れ、血流も悪くなり、健康な状態ではなくなってしまいます。

身体の中のSOSの叫びを、髪の毛によってあなたに知らせているのです。

あなたが、そのサインに気が付いたときに、まずやるべきことは、

「自分を抱きしめること」

良く頑張ってきたねって、自分をほめ、認めてください。

自分が自分を受け入れて、自分を大切にしてあげてください。

自分を大切にしたとき、

食事をおろそかにはできません。

ゆっくり安心して熟睡できます。

マイナス思考になりません。

あなたは頑張りすぎなくていいんです。